一、行程概览与行前准备
行程时长：5天4晚（适合周末+请假出行）
核心路线：会昌→赣州→北海市区→涠洲岛→返程
行前准备：1. 证件：身份证、学生证等优惠证件；2. 衣物：夏季轻薄衣物、防晒衣、泳装、沙滩鞋；3. 防晒：高倍数防晒霜、墨镜、遮阳帽；4. 其他：晕车药、肠胃药、充电宝、少量现金。
二、交通安排
去程：
1. 会昌至赣州：建议乘坐早班高铁（约1.5小时）抵达赣州西站。
2. 赣州至北海：从赣州西站转乘高铁直达北海站（约6小时，每日2-3班次，建议提前购票）。
返程：反向同理，预留充足换乘时间。
本地交通：北海市区建议租电动车（约30元/天），涠洲岛可租电瓶车环岛游览。
三、详细行程规划
第一天：会昌→赣州→北海
- 上午：会昌乘高铁至赣州，可短暂游览赣州古城墙或郁孤台。
- 下午：乘高铁赴北海，入住北部湾附近酒店，傍晚步行至北海老街品尝虾饼、糖水。
第二天：北海市区经典游
- 上午：游览北海银滩（建议早7点前观日出），体验沙滩摩托。
- 下午：参观侨港风情街，推荐越南卷粉、炒冰；随后前往冠头岭国家森林公园。
- 晚上：侨港海滩观日落，品尝海鲜大餐（推荐椒盐皮皮虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝）。
第三天：涠洲岛深度游
- 上午：乘早班船上岛（船票需提前3天预订），入住滴水村民宿。
- 下午：游览鳄鱼山火山公园、滴水丹屏，傍晚至石螺口海滩看日落。
- 晚上：南湾街海鲜市场自购食材，委托民宿加工。
第四天：涠洲岛休闲游
- 上午：参观天主教堂，骑行彩色公路至贝壳沙滩。
- 下午：体验潜水或帆船项目，傍晚到暮崖欣赏壮丽崖壁日落（需注意安全）。
第五天：返程
- 上午：乘船返回北海，根据车次时间可选购海产干货。
- 下午：乘高铁经赣州返回会昌，结束旅程。
四、特色体验与注意事项
文化衔接点：会昌作为客家聚居地，游客可在北海侨港感受疍家文化与客家文化的异同。
美食推荐：1. 北海：蟹仔粉、沙虫粥；2. 涠洲岛：香蕉猪、火山羊。
预算参考：人均2500-3000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
注意事项：1. 涠洲岛船票旺季紧张，务必提前预订；2. 海鲜市场购买时明确标价，避免纠纷；3. 夏季注意防台风预警，灵活调整行程。
五、住宿推荐
- 北海：北部湾广场周边经济型酒店（交通便利）
- 涠洲岛：滴水村或石螺口附近海景民宿（推荐选择含码头接送的民宿）