行程概览
建议游玩5-7天，最佳季节为5-10月，避开冬季严寒与雨季泥石流风险。
交通指南
- 出发路线：从赣州会昌乘高铁至南昌，转飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明）。全程约需8-10小时。
- 当地交通：包车或租车游览，日均费用约400-600元。
每日行程规划
- 第一天：抵达适应
下午抵达后入住独克宗古城民宿，游览古城龟山公园，转动世界最大转经筒，晚餐尝试牦牛火锅。 - 第二天：藏文化探索
上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖。 - 第三天：自然奇观
全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海与属都湖，观察高山杜鹃与黑颈鹤。 - 第四天：秘境徒步
探访巴拉格宗大峡谷，体验峡谷栈道与香格里拉大峡谷观景台。 - 第五天：返程准备
清晨拍摄松赞林寺晨雾，购买松茸与藏香等特产，午后前往机场。
实用贴士
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液与氧气瓶
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（价格200-500元/晚）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣及保湿护肤品
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 约2000元 | 约3000元 |
| 住宿（5晚） | 1000元 | 2500元 |
| 餐饮门票 | 800元 | 1500元 |